Метионин: польза, вред, содержание в продуктах и инструкция по применению

Содержание

Метионин

Метионин: польза, вред, содержание в продуктах и инструкция по применению0

Метионин классифицируется как незаменимая серосодержащая аминокислота с неприятным запахом, которая не может быть произведена организмом самостоятельно.

Функции в организме

Метионин является предшественником цистеина и таурина, так как имеет важное значение при синтезе этих веществ. Кроме того, известен своими антиоксидантными свойствами, что делает его отличным защитником от свободных радикалов и токсинов.

Аминокислота вступает в реакции с вредными веществами, защищая клетки от разрушения, способствует очищению организма от токсинов и тяжелых металлов.

При дефиците этого полезного вещества организм теряет способность к самоочищению, появляются отеки, вызванные лишней жидкостью в тканях.

Обратите внимание

Начали выпадать волосы, а шансы развития атеросклероза резко выросли? Скорее всего, организму не хватает метионина. Будучи основой для белков и гормонов (например, адреналина, холина, мелатонина), метионин влияет на многие жизненно важные процессы в организме.

И даже энергетический обмен и транспортировка полиненасыщенных жирных кислот через мембрану митохондрий также зависят от этой аминокислоты. Она является необходимым элементом для правильного цикла сна и бодрствования организма.

Помимо всего названного, способствует снижению уровня гистамина в крови, что позволяет метионину «укрощать» аллергические реакции.

Мочевыводящие пути

Исследования, проведенные в 2002 году, показали, что потребление метионина способно положительно повлиять на здоровье мочевыводящих путей. В частности, вещество является отличным профилактическим средством против инфекций, а также эффективным лекарством при рецидивирующих циститах у женщин.

В процессе метаболизма метионин соединяется с серной кислотой, в результате чего почки используют аминокислоту для подкисления мочи, что делает метионин важным для лечения некоторых болезней.

Например, помогает предотвратить образование камней в почках, оптимизировать действие антибиотиков или ингибировать размножение бактерий при цистите, так как большинство микроорганизмов не способно выживать в кислой среде.

Помимо всего перечисленного, метионин влияет на…

…настроение

Часто программы лечения депрессивных состояний и болезни Паркинсона содержат рекомендации в приеме более высоких доз метионина, который участвует в метаболических процессах в головном мозге.

Способствуя выработке «гормона счастья» серотонина, улучшает настроение у больных и делает их более активными. Поддержание адекватного уровня аминокислоты помогает избавиться от перепадов настроения, дрожи, неспокойного сна.

Препараты на основе метионина используют для лечения дегенеративных неврологических заболеваний.

…хрящи

Хрящевая ткань не может в полную силу выполнять отведенные ей функции при недостатке серы. У людей, страдающих артритом, в составе хрящей содержится примерно в 3 раза меньше сульфура, чем в тканях здорового человека.

В таких случаях на помощь приходит серосодержащая аминокислота. Она в сочетании с витаминами группы В влияет на больные хрящи как противовоспалительное и обезболивающее средство.

Кроме того, стимулирует образование здоровой хрящевой ткани.

…ногти и волосы

В 2006 году на конференции дерматологов во Флоренции были озвучены результаты очередного исследования: метионин укрепляет структуру ногтей и волос. Оказалось, что у людей, следящих за количеством употребляемой аминокислоты и витаминов, намного больше здоровых волос, чем у тех, кто не обращает внимания на свое питание.

Другие свойства метионина:

  • защищает печень от токсинов;
  • повышает кислотность мочи;
  • положительно влияет на иммунитет;
  • замедляет накапливание лишнего жира;
  • способствует заживлению ран, предотвращает болезни кожи и ногтей;
  • эффективен в лечении депрессии, алкоголизма, аллергии, астмы, болезни Паркинсона;
  • облегчает детоксикацию при отравлениях медью;
  • способствует выведению наркотиков из организма;
  • уменьшает побочные эффекты от радиационного облучения;
  • предотвращает неправильное формирование нервной системы у плода.

Суточная потребность

Есть несколько предположений по поводу того, какой должна быть правильная суточная норма метионина. Согласно одной теории, обычная дневная доза для взрослых определяется в пропорции: 19 мг вещества на 1 кг веса. Другие рекомендуют принимать примерно 730 мг аминокислоты в сутки.

Третья группа ученых убеждает, что суточная потребность организма в метионине составляет 1-3 грамма, хотя, уточнят: эта цифра может варьироваться зависимо от определенных факторов.

Например, аллергии, болезни печени или инфекции в мочевых путях немного увеличивают потребность организма в метионине. При этом дефицит вещества может усугубить аллергическое состояние, депрессию, привести к избытку токсинов. Также метионин помогает от выпадения волос и укрепляет ногти.

А его дефицит чреват анемией, стеатогепатитом (воспаление печени), ранней сединой и даже повышенным риском развития рака.

Кому необходима коррекция дозы

Бывают состояния, когда организм нуждается не просто в получении обычной суточной нормы метионина, а из-за некоторых физиологических процессов требует немного больше.

Обычно повышение дозы аминокислоты необходимо после отравления «химией» или алкоголем, после недугов, ослабивших иммунитет.

Рассеянный склероз, диабет, болезнь Паркинсона, заболевание Альцгеймера, мастопатия, некоторые нарушения в работе печени или желчного пузыря, артрит, ожирение – для борьбы с этими недугами также понадобятся немалые запасы метионина.

Не стоит пренебрегать продуктами, богатыми аминокислотой, и во время беременности, поскольку от этого вещества напрямую зависит формирование нервной системы будущего ребенка. Гепатит А, повышенный холестерин, некоторые кардиологические болезни и хроническая печеночная недостаточность, наоборот, являются серьезным сигналом, что злоупотреблять метионином нельзя.

Опасности метионин-дефицита

Острый дефицит серосодержащей аминокислоты вызывает тяжелые нарушение в психике.

Кроме того, организм, получающий недостаточное количество метионина, как правило, «расскажет» об этом в форме отеков, ломких волос, болезнями печени. У детей дефицит вещества вызывает замедленное развитие и неправильное формирование нервной системы.

Избыток: чем опасен

Первое, что важно знать об избытке метионина: он обостряет протекание болезней сердца и печени, усугубляет атеросклероз. Также чрезмерное потребление продуктов, богатых аминокислотой, запрещено людям с повышенной кислотностью желудка.

Признаки интоксикации, вызванной метионином, это аллергия, сонливость, тошнота, рвота.

Метионин в пище

Поскольку эта аминокислота не может быть произведена организмом самостоятельно, необходимо обеспечить ее поступление через продукты питания. При этом главное внимание сосредотачивается на протеиновой пище, содержащей наивысшие концентрации аминокислоты.

Но учитывая, что метионин легко растворяется в водной среде, не стоит слишком долго замачивать или варить продукты, которые должны послужить его источником. Высокие температуры во время готовки губительно влияют на аминокислоту – вплоть до полного разрушения.

Удовлетворить потребность в аминокислоте способны и такие продукты:

  • бразильский орех (содержит 1124 мг метионина на 100 г продукта);
  • говядина, ягненок (981 мг/100 г);
  • пармезан (958 мг/100 г);
  • индейка, курица (925 мг/100 г);
  • свинина (854 мг/100 г);
  • тунец (835 мг/100 г);
  • лосось сырой (625 мг/100 г);
  • семена кунжута (586 мг/100 г);
  • говядина (554 мг/100 г);
  • филе куриное (552 мг/100 г);
  • соевые бобы (547 мг/100 г);
  • соя (534 мг/100 г);
  • яйца, сваренные на круто (392 мг/100 г);
  • йогурт (169 мг/100 г);
  • фасоль (149 мг/100 г).

Зеленые овощи, такие как брюссельская капуста и шпинат, также могут значительно пополнить запасы аминокислоты. Высокое содержание вещества есть в орехах, говядине, баранине, сыре, индейке, свинине, моллюсках, сое, яйцах, бобовых, молочных продуктах. Но тем, кто мечтает нарастить мышечную массу, важно черпать аминокислоту из пищи животного происхождения.

Любители семян кунжута, тыквы, подсолнечника, фисташек и орехов кешью также могут быть спокойны за уровень метионина. 100 граммов этих продуктов содержат в себе от 30 до 13 процентов от рекомендованной суточной нормы. А вот мясоеды с аналогичной порцией получают аминокислоту в количестве, даже превышающем дневной минимум.

Важно

Кроме пармезана, который, безусловно, является лидером среды сыров по содержанию метионина, аминокислотой обеспечивают и другие сорта продукта. Например: швейцарский, моцарелла, творог с низким содержанием жира и твердый козий сыр.

Увеличить уровень метионина в крови помогут также блюда из лосося, скумбрии, палтуса, кефали, сибаса, а также креветки, мидии, раки и крабы.

Взаимодействие с другими веществами

Метионин – важный элемент в процессе выработки разных ферментов.

На уровне организма активно взаимодействует с углеводами, липидами и протеинами. Стоит учитывать, что сочетание метионина с оральными контрацептивами, как правило, активизирует выработку гормона эстрогена. А принятый вместе с ампициллином или любыми другими антибиотиками, усиливает их действие на организм.

Метионин – незаменимая серосодержащая аминокислота, имеющая серьезное значение для человека, как вещество, влияющее на многие жизненно важные процессы.

Метионин способствует очищению организма от токсинов и тяжелых металлов, защищает мочевую систему от инфекций, ослабевает проявления депрессии и болезни Паркинсона, улучшая качество жизни больных.

Ну и как все аминокислоты является «стройматериалом» для протеинов, от которых, без преувеличения, зависит жизнь человека. Не пренебрегайте метионином! Тем более что теперь знаете наверняка, в каких продуктах его искать и чем он полезен.

Метионин: источники, польза и риски

Метионин: польза, вред, содержание в продуктах и инструкция по применению1

Аминокислоты помогают создавать белки, из которых состоят ткани и органы нашего тела. В дополнение к этой важной функции некоторые аминокислоты играют и другие, особые роли.

Метионин представляет собой аминокислоту, которая продуцирует сразу несколько важных молекул в организме. Именно из-за этих веществ некоторые диетологи рекомендуют увеличить потребление метионина. А другие, напротив, рекомендуют его ограничить.

Так насколько важен метионин и стоит ли беспокоиться о его количестве в рационе?

Что такое метионин?

Метионин — это аминокислота, встречающаяся во многих белках из продуктов питания, а также в тканях и органах нашего тела.

Помимо того, что она является строительным материалом для белков, она обладает несколькими другими уникальными функциями.

Одна из них — способность превращаться в важные серосодержащие молекулы, защищающие ткани, модифицирующие ДНК и поддерживающие надлежащее функционирование клеток.

Совет

Эти важные молекулы должны быть синтезированы из аминокислот, содержащих серу. Из всех аминокислот, используемых для производства белков в организме, такими являются только метионин и цистеин.

Организм способен самостоятельно производить цистеин, метионин же является незаменимой аминокислотой и должен поступать с пищей.

Кроме того, метионин играет решающую роль в создании новых белков внутри клеток после разрушении старых. Именно эта аминокислота запускает процесс образования новых мышц после травмирующей их тренировки.

Функции метионина

Одна из главных ролей метионина в организме заключается в том, что его можно использовать для производства других важных молекул.

Он участвует в производстве цистеина, другой серосодержащей аминокислоты, используемой для сборки белков в организме.

Цистеин, в свою очередь, способен создавать множество молекул, включая белки, глутатион и таурин.

Глутатион иногда называют «главным антиоксидантом» из-за его решающей роли в защите организма.

Таурин помогает поддерживать здоровье и правильное функционирование клеток.

Одной из наиболее важных молекул, в которую может превратиться метионин, является S-аденозилметионин или SAM.

SAM участвует в различных химических реакциях, передавая свои части другим молекулам, включая ДНК и белки.

SAM также участвует в производстве креатина, важного для клеточной энергии.

В целом, метионин прямо или косвенно задействован во многих важных процессах в организме именно из-за своей способности превращаться в различные другие молекулы.

Метионин и метилирование ДНК

ДНК содержит информацию, которая делает нас теми, кем мы являемся. Хотя большая часть этой информации может оставаться неизменной всю жизнь, экологические и другие факторы способны изменить некоторые аспекты ДНК.

Это одна из наиболее интересных ролей метионина — он ​​может превращаться в молекулу SAM. SAM способен изменить ДНК, добавив к ней метильную группу (атом углерода и присоединенные к нему атомы водорода).

Количество метионина в рационе влияет на то, насколько активно происходит этот процесс, однако ученые еще до конца не знают всех деталей. Как именно количество метионина в рационе влияет на процесс метилирования ДНК пока не очень понятно.

Обратите внимание

Кроме того, если эти изменения происходят, они могут быть полезны в некоторых случаях, но вредны в других.

Например, некоторые исследования показали, что диеты, богатые веществами, добавляющими метильные группы к ДНК, способны снизить риск колоректального рака.

С другой стороны, более высокое потребление метионина может дать осложнения при таких заболеваниях как шизофрения.

Влияние метионина на продолжительность жизни

Хотя метионин играет важную роль в организме, некоторые научные работы показывают преимущества диет, бедных данной аминокислотой.

Определенные раковые клетки для своего роста также нуждаются в метионине. В этих случаях ограничение его употребления может быть полезным для борьбы с недугом. Поскольку белки растений бедны метионином, некоторые ученые считают, что растительные могут быть инструментом для борьбы с определенными видами рака.

Кроме того, исследования на животных показывают, что снижение количества потребляемого метионина увеличивает продолжительность жизни и улучшает состояние здоровья. Так, продолжительность жизни мышей, получавших диету с низким содержанием метионина, возросла на 40%.

Такой эффект может быть вызван улучшенной стрессоустойчивостью, метаболизмом, а также поддержанием способности клеток организма делиться.

Распространяются ли эти преимущества на людей, пока не ясно. Хотя некоторые исследования в пробирке также показали преимущества низкого содержания метионина в клетках человека.

Источники метионина в пище

Практически все белковосодержащие продукты содержат метионин, однако его количество варьируется в широких пределах. Яйца, рыба и некоторые виды мяса содержат набольшее количество данной аминокислоты.

По оценкам, около 8% аминокислот в белках яиц представляют собой серосодержащие метионин и цистеин. Для курицы и говядины это значение составляет около 5%, для молочных продуктов — 4%. Растительные белки обычно имеют более низкие количества данных аминокислот.

В некоторых исследованиях также изучалось общее количество серосодержащих аминокислот (метионин и цистеин) в различных диетах.

Важно

Наибольшее содержание (6,8 грамма в день) было обнаружено в диетах богатым белками, тогда как самые низкие значении отмечались у вегетарианцев (3,0 г в день) и веганов (2,3 г в день).

В каких продуктах содержится метионин

Метионин: польза, вред, содержание в продуктах и инструкция по применению2

Организм человека сложный механизм, а для нормального функционирования в нем должны в достаточном количестве присутствовать витамины, минералы другие полезные вещества. Особого внимания заслуживают аминокислоты, оказывающие благотворное действие на различные системы организма.

В их числе метионин – аминокислота, содержащая серу, дефицит которой испытывают многие люди. Метионин, как и другие аминокислоты, не вырабатывается в организме, поэтому его источником является повседневная пища человека.

Мы не только должны знать, в каких продуктах содержится метионин, но и включать их в рацион питания.

О пользе аминокислот для организма человека в целом можно говорить достаточно долго, причем немалое место в этом повествовании займет рассказ о полезных свойствах метионина.

В первую очередь, он необходим человека для нормализации синтеза холина, креатина и других соединений, благотворным образом влияющий на нормализацию работы жизненно важных систем.

Наша печень часто страдает от неправильного питания и жирной пищи, но если вы потребляете достаточное количество продуктов, содержащих метионин, за состояние печени можете быть спокойными – метионин участвует в нормализации жирового обмена и препятствует расщеплению жира в печени.

Известно также, что метионин принимает активное участие в формировании иммунных клеток, делая иммунитет человека сильнее, он оказывает благотворное влияние на нервные клетки организма, и даже считается неплохим антидепрессантом.

Аминокислота стимулирует, помимо прочего, холестериновый обмен, выводя из организма вредный холестерин и токсины.

Метионин повышает общий тонус организма, восстанавливает печень и ткани почек, в некотором смысле от него зависит состояние волос и кожи человека.

Метионин: в каких продуктах содержится

Теперь, зная о том, насколько полезен метионин для организма, переходим к рассмотрению не менее важного вопроса – метионин в продуктах питания. Нас интересует, в частности, в каких продуктах он содержится, и в каких количествах.

Если вы начали ощущать хроническую усталость, появился лишний вес и атеросклероз – первые признаки нехватки метионина, значит, вам надо сделать упор на мясо, в некоторых сортах которого аминокислота содержится в большом количестве.

Речь в большей степени идет о говядине, курятине и мясе индейки, но особого внимания в этом отношении заслуживает кролик.

Совет

Продуктов, содержащих аминокислоту в достаточных количествах много, а помочь сделать правильный выбор и составить сбалансированный рацион питания может таблица содержания метионина в продуктах питания.

После мяса и субпродуктов в ней находятся рыба и морепродукты, также содержащие метионин в достаточном количестве. В некоторых сортах рыбы, а это минтай, треска, морской окунь, карп и судак, количество аминокислоты больше, чем в мясе.

Много метионина в твердом сыре и твороге, причем предпочтение надо отдавать нежирному продукту.

Присутствует витамин в нужных количествах в орехах, кунжутных семечках и бобовых культурах, если вы отказались от пищи животного происхождения, обратите также внимание на неочищенный рис, пшеничную муку, пророщенную пшеницу и некоторые крупы, содержащие достаточное количество метионина. Что касается овощей и фруктов, то во многих из них аминокислота представлена в малых дозах.

Таблица содержания метионина в продуктах питания:

Название продукта
Количество метионина на 100 г продукта

Мясо

Индейка, жаренная
0.87 г

Кролик, тушенный
0.83 г

Гусь, жаренный
0.78 г

Кролик
0.55 г

Язык телячий
0.53 г

Индейка
0.50 г

Курица
0.47 г

Конина
0.47 г

Мясо говяжье
0.45 г

Печень говяжья
0.44 г

Печень свиная
0.43 г

Печень куриная
0.42 г

Мясо телячье
0.41 г

Гусь
0.40 г

Утка
0.37 г

Свинина тушенная, консервированная
0.37 г

Язык говяжий
0.35 г

Мясо свиное
0.34 г

Куриная грудка, в духовке
0.32 г

Бобовые

Соя
0.52 г

Фасоль белая
0.35 г

Фасоль желтая
0.33 г

Фасоль черная
0.33 г

Чечевица
0.29 г

Мисо
0.13 г

Хумус
0.08 г

Горошек зеленый, консервированный
0.03 г

Крупы

Пшено шлифованное
0.30 г

Гречка
0.17 г

Манная
0.16 г

Овес, приготовленный
0.16 г

Ячневая
0.16 г

Дикий рис
0.12 г

Рис белый, приготовленный
0.06 г

Перловая, приготовленная
0.04 г

Орехи

Кунжут
0.56 г

Миндаль
0.48 г

Семечки подсолнечника
0.39 г

Кешью
0.36 г

Грецкий
0.31 г

Арахис
0.29 г

Кедровые
0.26 г

Фундук
0.13 г

Молочные продукты

Сыр Пошехонский
0.78 г

Сыр Швейцарский
0.58 г

Сыр Чеддер
0.57 г

Сыр Голландский
0.56 г

Сыр Российский
0.54 г

Сыр Рокфор
0.53 г

Творог
0.38 г

Козье молоко
0.08 г

Кефир
0.07 г

Молоко
0.07 г

Сливки
0.07 г

Сметана
0.06 г

Кумыс
0.05 г

Овощи

Брюссельская капуста
0.03 г

Картофель
0.03 г

Шпинат
0.03 г

Свекла
0.02 г

Баклажан
0.01 г

Лук репчатый
0.01 г

Морковь
0.01 г

Огурцы
0.01 г

Редис
0.01 г

Томаты
0.01 г

Фрукты и ягоды

Авокадо
0.04 г

Джекфрут
0.03 г

Киви
0.02 г

Ананас
0.01 г

Апельсин
0.01 г

Арбуз
0.01 г

Банан
0.01 г

Виноград
0.01 г

Грейпфрут
0.01 г

Груша
0.01 г

Инжир
0.01 г

Лонган
0.01 г

Манго
0.01 г

Персик
0.01 г

Фейхоа
0.01 г

Хурма
0.01 г

Черешня
0.01 г

Черника
0.01 г

Абрикосы
0.00 г

Клюква
0.00 г

Клубника
0.00 г

Мандарин
0.00 г

Папайя
0.00 г

Яблоко
0.00 г

Метионин – инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Метионин: польза, вред, содержание в продуктах и инструкция по применению3

Препарат представляет группу гепатопротекторных средств. Благодаря ему устраняются негативные проявления ряда заболеваний, в т.ч. интоксикации организма. Препарат активизирует обмен веществ.

У него мало противопоказаний. Отмечается только ряд заболеваний, при которых возникают нарушения печени. Стоит лекарство недорого.

Применяется не только при терапии, но и в целях профилактики осложнений, а еще в спорте и бодибилдинге.

Метионин представляет группу гепатопротекторных средств.

Наименование

Метионин.

Торговое название

Метионин.

Международное непатентованное название

Метионин.

Латинское название

Methionine.

Фармакологическая группа

Гепатопротекторы, белки и аминокислоты.

Формы выпуска и состав

Предлагается в аптеках данное средство только в виде таблеток. В упаковке содержится 50 шт. Активным веществом является одноименное соединение. Его концентрация в 1 таблетке — 0,25 г. В состав препарата входят и прочие вещества, которые используются с целью получения требуемой консистенции, не проявляют гепатопротекторную активность:

  • крахмал картофельный;
  • метилцеллюлоза;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • кислота стеариновая;
  • гипромеллоза;
  • полисорбат;
  • тальк;
  • титана диоксид;
  • краситель.

Таблетки покрыты оболочкой, предотвращающей преждевременное высвобождение активного компонента.

Таблетки покрыты оболочкой, предотвращающей преждевременное высвобождение активного компонента. Благодаря этому снижается интенсивность его агрессивного действия на эпителий желудка. В результате уменьшается риск развития побочных эффектов.

Механизм действия Метионина

Главные свойства лекарственного средства — гепатопротекторное, метаболическое. Под воздействием метионина отмечается рост устойчивости печени к внешним факторам негативного характера.

Нормализуется детоксикационная способность данного органа.

Во время лечения заболеваний печени снижается риск развития осложнений, состояние постепенно нормализуется, уменьшается выраженность негативных проявлений.

Фармакодинамика

Рассматриваемое средство представляет гепатопротектор, содержащий аминокислоты. Это вещества природного происхождения, которые входят в состав аминных, карбоксильных групп. Активное соединение представляет собой аминокислоту (алифатическая, серосодержащая). Это вещество участвует в процессе синтеза холина, цистеина, серы, адреналина.

Средство представляет гепатопротектор, содержащий аминокислоты.

В организме происходит многоступенчатая трансформация аминокислоты с последующим высвобождением ряда соединений (гомоцистеина, метионин сульфоксида, сульфона).

Раньше данное вещество получали из природных компонентов. Сегодня появилась возможность синтезировать его искусственно.

Высокая востребованность средств, содержащих такую аминокислоту, обусловлена тем, что в организме она не вырабатывается.

Восполнить дефицит можно с помощью продуктов питания:

  • куриные яйца;
  • кунжут;
  • мука;
  • орехи;
  • куриное мясо;
  • тунец;
  • овес;
  • пророщенная пшеница;
  • кукуруза;
  • капуста;
  • риск;
  • бобовые.

Еще одним преимуществом действующего компонента является способность влиять на процесс обмена липидов и нормализовать уровень холестерина. Под его воздействием ускоряется удаление жира из печени.

Благодаря этому снижается риск развития различных заболеваний. Кроме того, метионин способствует росту интенсивности выработки фосфолипидов.

Учитывая эти свойства, отмечается улучшение соотношения фосфолипиды/холестерин, что обусловлено повышением концентрации первых и понижением содержания второго из веществ.

Метионин способствует росту интенсивности выработки фосфолипидов.Обратите внимание

Кроме того, рассматриваемый препарат положительно влияет на процессы, происходящие в почках. Дополнительно отмечается антидепрессивное действие.

Обусловлен такой эффект благодаря участию аминокислоты в процессе синтеза адреналина. Некоторые ее производные проявляют выраженные свойства: цитопротективное, противорубцовое, регенерирующее.

Благодаря этому отмечается восстановление поврежденных тканей печени, органов ЖКТ.

Еще одной функцией метионина является активизация роста. Под влиянием этой аминокислоты отмечается повышение эффективности ряда полезных веществ: витамина В6, В12, аскорбиновой и фолиевой кислот, а также гормонов, некоторых ферментов. Благодаря способности нормализовать уровень холестерина предотвращается развитие осложнений, связанных с заболеваниями сосудов, в т.ч. атеросклероза.

Фармакокинетика

Препарат всасывается стенками кишечника. В качестве аминокислоты вещество участвует в различных процессах обмена. Активный компонент удаляется из организма при участии мочевыделительной системы вместе с мочой.

Польза и вред

Во время приема аминокислоты метионина отмечается общее улучшение состояния организма. Появляется бодрость, проходит слабость в теле. Препарат способствует повышению пищевой ценности продуктов. В результате восполняется дефицит ряда веществ. Это обусловлено активизацией процессов синтеза полезных соединений, которые поступают в организм вместе с пищей.

В результате отмечается нормализация обеспечения тканей витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания волос, кожи, ногтей, печени, почек и других органов в нормальном состоянии. Аминокислота в составе разных средств используется в спорте для увеличения мышечной массы. Данное свойство обусловлено нормализацией процесса усвояемости белка.

Препарат проявляет эффективность при таких заболеваниях, как цирроз печени.

Препарат проявляет эффективность при таких заболеваниях, как цирроз печени. При терапии Метионином отмечается снижение интенсивности агрессивного воздействия на данный орган. Благодаря этому восстанавливаются его главные функции.

Дополнительно отмечается положительное действие на организм во время занятий спортом, на мышечные ткани в частности. Однако при регулярном приеме анаболиков, стероидных средств лекарство, содержащее аминокислоту, не используется.

Это обусловлено недостаточно высокой его эффективностью в качестве анаболика.

Несмотря на обширную область применения и наличие множества положительных свойств, у аминокислоты есть ряд недостатков. Точнее, вредит организму не само вещество, а те процессы, которые активизируются под его воздействием.

Так, отмечается ускорение старения, повышается чувствительность организма к инсулину, возрастает уровень глюкозы в крови, увеличивается риск развития ожирения, а вместе с тем и вероятность появления признаков инфаркта, инсульта.

Показания к применению Метионина

Целесообразно использовать средство, содержащее аминокислоту, в ряде случаев:

  • развитие патологических процессов, которые сопровождаются проникновением жира в печень, что возможно при гепатите, циррозе, гепатозе, дистрофии данного органа, а также при алкогольном отравлении;
  • сахарный диабет;
  • атеросклеротическое поражение сосудов;
  • недостаток белка при различных патологиях;
  • предотвращение отравления химическими веществами, например, мышьяком, алкоголем.

Как принимать Метионина

Доза подбирается с учетом возраста, состояния пациента. Играет роль и тип заболевания, а также степень его развития.

Таблетки

Средство назначается перед приемом пищи. Рекомендуемое время — от 30 минут до 1 часа.

Взрослым

В большинстве случаев назначается фиксированная доза — 0,5 г. Кратность приема — не более 4 раз в сутки. Продолжительность курса терапии составляет 10-30 дней.

Однако в некоторых условиях может быть рекомендовано лечение с перерывами. В этих случаях курс терапии продолжается 30 дней: таблетки принимают в течение 10 суток, затем выдерживают промежуток (1,5 недели) и возобновляют лечение.

Детям

Пациентам до 18 лет назначается разное количество препарата:

  • детям до 12 месяцев рекомендуется принимать по 0,1 г несколько раз в сутки;
  • в возрасте до 2 лет назначают по 0,2 г;
  • пациентам до 4 лет количество Метионина увеличивают до 0,25 г (разовая доза);
  • до 6 лет достаточно принимать по 0,3 г;
  • детям с 7 лет может быть рекомендована взрослая доза — по 0,5 г несколько раз в сутки.

Кратность приема препарата в детском возрасте такая же, что и для пациентов старше 18 лет: 3-4 раза в день.

Кратность приема препарата в детском возрасте такая же, что и для пациентов старше 18 лет: 3-4 раза в день.

Противопоказания

Учитывая, что средство оказывает прямое воздействие на печень, его не применяют при тяжелых заболеваниях из-за риска существенного увеличения нагрузки на данный орган.

Ограничения к использованию рассматриваемой аминокислоты:

  • негативная реакция индивидуального характера на активное вещество в составе Метионина;
  • недостаточность функции печени в тяжелой форме;
  • гепатит вирусного характера;
  • патологические процессы в головном мозге, например, энцефалопатия, развившаяся на фоне тяжелого поражения печени.

Отмечают и относительные противопоказания, при которых данное средство можно использовать, но при этом требуется контроль врача, а еще необходимо более внимательно следить за изменениями в организме. Так, рассматриваемый препарат с осторожностью принимают при слабой и умеренной недостаточности функции печени.

Побочные действия

К положительным качествам средства относится минимальное количество негативных реакций.

У некоторых пациентов отмечается появление тошноты; при нарастании интенсивности влияния аминокислоты возникает рвота. Учитывая, что активный компонент входит в состав различных продуктов, которые являются основными в рационе человека, негативные реакции при терапии возникают нечасто.

При гиперчувствительности к любому веществу, которое содержит Метионин, развивается аллергия.

Передозировка

Если принимать препарат в увеличенных количествах, возникают следующие симптомы: гипотония, нарушение сознания, тахикардия. При повышении интенсивности данных проявлений нужно прекратить терапию до устранения признаков патологических состояний. В таком случае требуется проведение симптоматического лечения.

Патологические процессы в головном мозге — противопоказание к применению препарата.

Особые указания

Риск повреждения клеток печени увеличивается, если одновременно с Метионином не используются средства, являющиеся источниками прочих аминокислот.

При беременности и лактации

Рекомендуется применять лекарство со 2 триместра. При грудном вскармливании его тоже назначают. При этом отсутствует негативное влияние на ребенка.

В детском возрасте

Препарат может быть назначен пациентам младше 18 лет в любом возрасте, в т.ч. детям до года.

При нарушениях функции почек

Разрешено принимать лекарство, но в этом случае нужно соблюдать осторожность, т.к. есть риск развития патологического состояния, сопровождающегося ростом содержания производных азота в крови.

Влияние на концентрацию внимания

При соблюдении дозировки средство может использоваться во время занятий деятельностью, требующей повышенной внимательности. Однако нарушение схемы терапии (увеличение количества активного компонента) приводит к возникновению опасных проявлений. Поэтому следует соблюдать осторожность при управлении автомобилем, а вместе с тем и контролировать дозу лекарства.

Если принимать препарат в увеличенных количествах, возникнет тахикардия.

В ветеринарии

Метионин применяется с целью повышения пищевой ценности продуктов.

Лекарственное взаимодействие

Перед началом приема средства необходимо оценить степень его воздействия на прочие лекарства. Благодаря этому появляется возможность избежать развития ряда осложнений.

С другими препаратами

В большинстве случаев рассматриваемое средство не оказывает влияния на эффективность или скорость всасывания прочих лекарств. Исключение составляют лишь препараты, которые назначаются при болезни Паркинсона, например, Леводопа — Метионин способствует снижению его эффективности.

Совместимость с алкоголем

Отсутствуют негативные реакции при употреблении спиртосодержащих напитков во время лечения рассматриваемым средством. Наоборот, аминокислота в составе препарата способствует уменьшению интенсивности влияния на печень при алкогольном отравлении.

Условия и сроки хранения

Следует защитить лекарство от воздействия прямых солнечных лучей. Доступ к нему детям тоже закрывают. Рекомендуемая температура воздуха в помещении — до +25°С.

Хранить средство можно в течение 4 лет от даты производства.

Условия отпуска из аптек

Препарат рецептурный.

Продают ли без рецепта

Нет.

Сколько стоит

Средняя цена — 50 руб.

Аналоги

Рекомендуемые заменители:

  • L-метионин;
  • Карсил;
  • Холенол;
  • Гепатосан;
  • Налоксон и др.

Отзывы

Оценка покупателей при выборе средства не менее важна, чем анализ его свойств, т.к. при этом появляется возможность составить более полное мнение об уровне эффективности, который обеспечивается на практике.

Врачей

Андреева А. О., терапевт, 39 лет, г. Керчь

Препарат действует умеренно. К плюсам могу отнести широкую область применения. Его можно использовать не только при прямых нарушениях функций печени, но и в случае развития косвенных патологий, например, при псориазе, т. к. восстанавливается нарушенный липидный обмен.

Герминов Е. А., гепатолог, 35 лет, г. Санкт-Петербург

Препарат выполняет свои функции, не провоцируя осложнения и негативные реакции. При заболеваниях печени как раз необходимо восполнить дефицит полезных веществ без риска повышения нагрузки на данный орган. Метионин справляется с этой задачей отлично, т. к. запускает целый ряд обменных процессов, но при этом действует сравнительно мягко.

В большинстве случаев рассматриваемое средство не оказывает влияния на эффективность или скорость всасывания прочих лекарств.

Пациентов

Валерий, 43 года, г. Пенза

После праздников принимаю препарат, когда болит печень из-за большого количества выпитого. Ни разу еще не появилось побочных явлений. Средство стоит дешево, а помогает хорошо.

Вероника,35 лет, г. Владимир

Принимала препарат при гепатите. Полностью убрать симптомы он не помогает. По этой причине принимала Метионин в составе комплексной терапии.

При такой схеме результат отличный, главное, что обошлось без осложнений, но была слабо выраженная тошнота, которая возникала периодами. Кроме того, препарат способствует похудению, т. к.

нормализует обмен жиров, белков, углеводов, а вместе с тем и холестерина.

Метионин

Метионин: польза, вред, содержание в продуктах и инструкция по применению4

В одной таблетке содержится 0,25 грамм незаменимой кислоты метионин (α-Амино-γ-метилмеркаптомасляной кислоты).

Для оптимизации действия активного вещества при производстве препарата используются: картофельный крахмал, стеариновая кислота, метилцеллюлоза, пшеничная мука, карбонат магния, сахароза, рафинированное масло подсолнечника, тальк, пчелиный воск, краситель азорубин.

Метионин выпускается в контурных ячейковых упаковках, по 10 таблеток в 1 упаковке, по 1, 2 или 5 упаковок в картонной пачке.

Форма выпуска

Фармакологическая форма препарата — таблетки с пленочным покрытием. Таблетки двояковыпуклые, круглой формы, на поперечном срезе заметны два отличающихся между собой слоя. Оболочка таблеток розового цвета, в ней могут присутствовать едва заметные вкрапления.

Фармакологическое действие

Гепатопротекторное, метаболическое, восполняющее дефицит аминокислот.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Метионин представляет собой серосодержащую незаменимую аминокислоту.

Вещество является важным для многих функций организма, включая деятельность нервной системы и выработку иммунных клеток.

Выполняет функцию донатора подвижных метильных групп для фосфолипидов.

Важно

Необходима для синтеза холина, недостаток которого провоцирует нарушения синтеза фосфолипидов (сложных эфиров высших жирных кислот и многоатомных спиртов) из жиров и отложение нейтрального жира в печени. Оказывает выраженное липотропное действие (то есть способствует удалению из печени избытка жира).

Также играет важную роль в синтезе адреналина, креатина, и ряда других биологически важных соединений, принимает участие в обмене содержащих серу аминокислот, реакциях дезаминирования, трансметилирования, декарбоксилирования; модулирует эффект витаминов (В9, В12, С) и гормонов, активирует действие ферментов и белков.

Является мощным антиоксидантом, способствует обезвреживанию ксенобиотиков (химических веществ, которые являются чужеродными для человеческого организма), повышает концентрацию содержащихся в крови фосфолипидов при атеросклерозе и одновременно с этим снижает уровень холестерина.

Препятствует отложению лишнего жира, подавляет выделение гистамина, способствует восстановлению ткани почек и печени, стимулирует повышение уровня антиоксидантов (в частности, глютатиона), регулирует азотистый баланс, укрепляет силы и оказывает общетонизирующее действие. Являясь источником серы для организма, препятствует развитию болезней ногтей и кожи.

В ходе исследований было обнаружено, что применение добавок метионина у пациентов с болезнью Паркинсона позволяет повысить эффективность противопаркинсонических средств.

Метионин легко всасывается в кишечном тракте, элиминируется из организма в небольших количествах с мочой.

Показания к применению

Применение Метионина показано при болезнях печени, которые сопровождаются жировой инфильтрацией ее клеток (гепатоцитов):

  • при гепатозе, в том числе алкогольном и жировом;
  • при острой желтой атрофии органа и т.д.;
  • токсическом гепатите;
  • циррозе;
  • интоксикации.

Кроме того, средство назначают для профилактики токсических поражений печени бензолом, хлороформом, мышьяком, алкоголем.

В составе комплексной терапии Метионин используется при атеросклерозе, белковой недостаточности, сахарном диабете.

Противопоказания

Не следует принимать Метионин лицам с повышенной чувствительностью к компонентам препарата, при вирусном гепатите и портосистемной (печеночной) энцефалопатии.

С осторожностью назначают таблетки при почечной недостаточности: у пациентов с этой патологией высок риск нарастания гиперазотемии.

Побочные действия

Побочные эффекты Метионина выражаются в виде аллергических реакций. Неприятный вкус и специфический запах таблеток могут стать причиной тошноты и рвоты.

При этом ежедневные дозы 0,25 грамм, составляющие ¼ часть суточной потребности организма в аминокислоте, продемонстрировали полную безопасность.

Метионин, инструкция по применению

В инструкции по применению Метионина указывается, что препарат следует дозировать в зависимости от возраста пациента.

Оптимальной разовой дозой для взрослого человека считается 0,5-1,5 грамма метионина; для ребенка в возрасте до 12 месяцев — 0,1 грамма, до 24 месяцев — 0,2 грамма; детям от 3 до 4 лет назначают принимать по 0,25 грамм, от 5 до 6 лет — по 0,3 грамма, от 7 лет — по 0,5 грамма.

Таблетки пьют за полчаса-час до еды 3 или 4 раза в сутки. Полный курс в зависимости от показаний к назначению составляет от 10 дней до 1 месяца. Альтернативной схемой лечения является прием Метионина десятидневными курсами, когда после 10 дней приема выдерживается десятидневный перерыв.

Передозировка

Передозировка Метионина сопровождается тахикардией, снижением артериального давления, дезориентацией.

Терапия: симптоматическая.

Взаимодействие

Метионин способен уменьшать эффективность Леводопы.

Условия продажи

Средство безрецептурного отпуска.

Условия хранения

При хранении таблеток Метионина не требуется соблюдения определенного температурного режима. Беречь от детей.

Срок годности

5 лет.

Особые указания

Метионин — что это такое?

L-Метионин или Метионин — это алифатическая аминокислота, которая необходима организму для того, чтобы в нем нормально вырабатывались холин, адреналин и другие не менее важные вещества. Химическая формула метионина — HO2CCH(NH2)CH2CH2SCH3.

Аминокислота является составляющей белков и выполняет функцию источника серы при биосинтезе цистеина. Получаемое синтетическим путем вещество используется для обогащения пищи и кормов сельскохозяйственных животных и птицы (DL-Метионин кормовой).

Поскольку аминокислота является лимитирующей, ее недостаток в рационе животных негативно сказывается на усвоении протеина и других содержащихся в корме питательных веществ. Это, в свою очередь, приводит к снижению продуктивности птицы и животных.

Для человека таблетки Метионин — это средство, которое позволяет нормализовать течение обменных процессов, снизить количество холестерина, вывести излишки жира из печени и улучшить функцию этого органа в целом.

Совет

Считается, что, благодаря своей способности воздействовать на биосинтез адреналина, аминокислота может также оказывать умеренное антидепрессивное действие. Прием препарата в правильно подобранной дозе снижает ломкость костей и позволяет предотвратить вымывание кальция из костной ткани.

Снижает уровень гистамина — вещества, которое является медиатором аллергических реакций немедленного типа и характеризуется способностью нарушать передачу информации в головном мозге.

Это свойство аминокислоты делает целесообразным ее применение при состояниях, которые сопровождаются повышенным образованием гистамина (например, при аллергических заболеваниях и шизофрении).

Дефицит вещества провоцирует задержку жидкости в организме и, как следствие этого, — развитие внутренних отеков, а также снижение способности организма противостоять инфекциям.

В каких продуктах содержится Метионин?

Метионин содержащие продукты — это продукты, богатые протеинами. В продуктах питания растительного происхождения этой аминокислоты содержится примерно в 5-10 раз меньше, чем в продуктах, где содержится большое количество животного белка.

Итак, в чем содержится метионин? Продукты с наиболее высоким содержанием аминокислоты — это твердый сыр, куриное мясо, сельдь, карп, красная икра, говядина, говяжья печень, телятина, творог, яйца, свинина.

В меньшем количестве вещество присутствует в бобовых, арахисе и крупах.

Метионин в бодибилдинге

Популярность применения добавок аминокислоты в бодибилдинге обусловлена тем, что вещество помогает в разбивке и использовании жиров, устраняет излишки жира из кровотока, лежит в основе образования креатина — вещества, незаменимого для людей, которые хотят увеличить объем мышечной массы и поддерживать хорошую физическую форму.

Кроме того, аминокислота является ключевой в пищеварении, детоксикации печени, элиминации тяжелых металлов из желудка; она имеет ценные антиоксидантные свойства и способствует более быстрому восстановлению после тренировки.

Обратите внимание

Вещество входит в состав разнообразных аминокислотных комплексов и протеиновых смесей. Выраженными анаболическими свойствами не обладает.

Оптимальную дозу для спортсмена рассчитывают исходя из того, что на каждый килограмм его массы тела должно приходиться 12 мг метионина.

Особенности приема Метионина

В период применения препарата рекомендуется придерживаться белковой диеты. Для предупреждения токсического действия аминокислоты ее принимают в сбалансированном соотношения с другими аминокислотами.

В случае приема Метионина в высоких дозах рекомендуется дополнительно употреблять витамины В6, В12 и фолиевую кислоту (в особенности это актуально для беременных женщин и спортсменов).

Следует помнить, что такое вещество, как метионин, при несбалансированном приеме может спровоцировать повреждение клеток внутренних органов (в частности, гепатоцитов): избыток аминокислоты в организме вреден не менее, чем ее недостаток.

Прием дополнительных доз препарата противопоказан при болезнях сердца, ревматоидном артрите, а также людям, в рационе которых в больших количествах присутствуют мясные продукты.

Аналоги

Аналоги средства — это препараты Гепа-Мерц, Гепатосан, Гепафор, Гептронг, Глутаргин, Дипана, Калия оротат, Карсил, Криомелт, Легалон, Ропрен, Силибинин, Тыквеол, Фосфоглив, Холенол.

Метионин для похудения

Препарат Метионин не предназначен для похудения. Врачи рекомендуют использовать его в диетическом питании исключительно в случаях, когда речь идет о низкобелковой или вегетарианской диете.

Несмотря на то, что аминокислота способствует более эффективному расщеплению жира в организме, необходимо помнить о том, что ее избыточное содержание может нанести человеку достаточно серьезный вред.

Метионин при беременности

Как и фолиевая кислота (витамин В9), метионин способен оказывать влияние на формирование нервной трубки плода (в частности, без этой аминокислоты невозможно нормальное закрытие нервной трубки). Таким образом, дефицит вещества у матери может в будущем спровоцировать тяжелейшие патологии нервной системы у ребенка.

Важно знать о том, что, если женщина принимает при беременности высокие дозы указанной аминокислоты, ее организму требуется дополнительное количество витаминов В9 и В12.

Отзывы о Метионине

Отзывы о препарате Метионин чаще всего оставляют спортсмены-бодибилдеры и беременные женщины. Первые применяют его двухнедельными курсами для выведения из организма аммиака, который образуется при распаде протеина, вторые — если у врача есть основания подозревать дефицит аминокислоты у будущей матери.

И те, и другие отмечают, что, несмотря на доступность средства, принимать его следует только лишь по показаниям, в правильно подобранной дозе и, при необходимости, в комбинации с витаминами.

Важно

Отзывы врачей о Метионине позволяют сделать вывод, что применение препарата по назначению позволяет значительно улучшить состояние человека с больной печенью или атеросклерозом, однако, бездумный и бесконтрольный прием таблеток может нанести серьезный урон здоровью.

Принимать таблетки для похудения, по мнению специалистов, не целесообразно. Исключение составляют случаи, когда больной вынужден придерживаться вегетарианской диеты или употребляет слишком малое количество белковой пищи.

Цена Метионина

Цена Метионина в аптеке зависит от количества таблеток в упаковке и того, какой компанией выпущен препарат. Купить Метионин №10 можно в среднем за 25 руб./6,5 грн, средняя стоимость упаковки №50 составляет 140 руб./29 грн.

  • Интернет-аптеки РоссииРоссия
  • Интернет-аптеки УкраиныУкраина

WER.RU

  • Метионин таблетки 250 мг 50 шт.Фармстандарт
  • Дрожжи пивные с серой Метионин Цистеин таблетки 60 шт.Экко Плюс

Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11

  • Метионин 250 мг 50 таблФармстандарт-Уфимский витаминный завод,О

Аптека Диалог* скидка 100 руб. по промокоду medside (на заказы от 1000 руб.)

  • Метионин (таб. п/о 250мг №50)
  • Метионин (таб. п/о 250мг №50)
  • Метионин (таб. п/о 250мг №50)
  • Метионин (таб. п/о 250мг №50)

показать еще

ПаниАптека

  • Ванситон Метионин капсулы №60 Украина , ДелМас Лтд
  • Метионин таблетки Метионин таблетки, покрытые оболочкой 0.

    25г №50 Украина , Киевский витаминный завод ПАО

показать еще

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Информация о лекарствах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании медикаментов в курсе лечения. Перед применением лекарственного препарата Метионин обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ссылка на основную публикацию